「もう少しで100を切れそうなのに…」
「ベストスコアは102」
「最近は100〜105くらいを行ったり来たり」
「練習しているのに、なかなか100を切れない」
そんなお悩みはありませんか？
100切りは、ゴルファーにとって大きな目標のひとつ！
あと少しなのに届かないからこそ、
「もっと練習しないと」
「もっと飛ばさないと」
と考えてしまいますよね。
でも実は、
100切りの為にはただ練習量を増やすことが重要ではありません。
大切なのは、
「自分のミスを知り、必要な練習をすること」です。
今回は、
池田町・安曇野で100切りを目指している方に、まず見直してほしい3つのポイントをご紹介します。
①「ナイスショット」より「大きなミス」を減らす
100切りを目指していると、
「もっと飛ばしたい」
「もっと真っすぐ飛ばしたい」
という気持ちが強くなります。
もちろん、ナイスショットを増やすことも大切です。
しかし、
100前後のスコアから伸び悩んでいる方は、
ナイスショットを増やすより、大きなミスを減らすことを意識してみてください。
例えば、
・OBを出してしまう
・ボールの手前で地面に当たる
・ボールの上を打ってしまう
・大きく右や左に曲がってしまう
こうしたミスが何度も出ると、スコアは一気に崩れてしまいます。
「もっと良いショットを打つ」だけではなく、
「大叩きにつながるミスを減らす」
ということも、100切りには非常に重要です。
② 毎回違うスイングになっていないか確認する
「今日は調子がいい！」
と思っていたのに、次のラウンドではボールが全然当たらない。
そんな経験はありませんか？
これは、
スイングの再現性が安定していないことが原因かもしれません。
もちろん、毎回まったく同じスイングをする必要はありません。
ただ、
「当たるときと当たらないときで何が違うのか」を自分で把握できているかどうかは、とても大切です！
感覚だけで
「今日は振れている」
「今日は体が動いていない」
と判断していると、原因が分からないまま調子に左右されてしまいます。。
③「何を練習するか」を決めてからボールを打つ
練習場に行って、「とりあえず100球打とう」となっていませんか？
もちろん、ボールを打つこと自体は大切です。
しかし、
目的のない100球より、目的を持った30球。
その方が、自分の課題に向き合いやすくなります。
例えば、
「今日はボールをしっかりとらえることを意識する」
「今日は右に曲がる原因を確認する」
「今日は同じリズムでスイングする」
など、その日の練習テーマをひとつ決めてみましょう！
それでも何を練習すればいいか分からない人へ
ここが、
100切りを目指す方にとって一番難しいところです。
自分のミスの原因が分からなければ、
「何を練習すればいいの？」
となってしまいます。
例えば、ボールが右に曲がったとき。
「もっと左を向こう」
「もっと強く振ろう」
と考えてしまうかもしれません。
でも、本当の原因は別のところにあるかもしれません。
だからこそ、
まず自分のスイングを客観的に確認することが大切です。
ハイドアウトでは「なぜミスが出るのか」を見える化
池田町・安曇野のインドアゴルフスタジオHideout【ハイドアウト】では、
AIスイング解析AIGIA【エイジア】を導入しています。
自分では気づきにくいスイングの特徴を確認しながら、
「なぜこのミスが出ているのか」を考え、改善につなげていきます！
感覚だけに頼るのではなく、
自分の今の課題を知ってから練習する。
これが、100切りを目指すうえで大切な考え方です🌱
100切りは「もっと頑張る」だけではない
100切りを目指している方ほど、
「もっと練習しなきゃ」と思ってしまいます。
もちろん、練習を続けることは大切です。でも、
間違った方法で練習を続けてしまえば、頑張っているのになかなか結果が出ない
ということもあります。
だからこそ、
「自分は何が原因で100を切れていないのか？」を一度見直してみてください。
原因が分かれば、練習することも変わります。
そして練習が変われば、スコアも変わっていきます♪
今年こそ100を切りたい方へ
もし今、
・100〜110前後を行ったり来たりしている
・練習しているのにスコアが伸びない
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